スモークチキンと水菜、大根、ブロッコリー、コーン、チーズのサラダ アボカドと納豆のサラダ 胡瓜の豆板醤和え イクラのせ大根おろし 若竹煮 タラモほうれん草 えのきと春雨の梅肉和え ひじきとニンジン、豆の煮物 打ち豆の炒め煮 チンゲンサイと豚肉の炒め…